Das Wort Yoga bedeutet "Vereinigung", "verschmelzen" oder "zusammenbringen".
Yoga ist weit mehr als eine Reihe von Körperhaltungen oder Übungen.
Yoga ist eine hochentwickelte Wissenschaft (keine Religion).
Yoga ist ein dreifaches Training für Geist, Körper und Seele.
- Erstens wird Yoga im Allgemeinen als eine körperliche Disziplin betrachtet, die aus Körperhaltungen (Asanas) besteht, die den Körper stärken, verlängern und ausrichten.
- Zweitens ist Yoga eine große geistige Disziplin. Das Üben von Yoga-Asanas hilft Ihnen, einen scharfen und klaren Geist zu entwickeln. Wenn Sie sich beim Üben einer Asana oder beim Stillsitzen und Meditieren auf sich selbst konzentrieren, können Sie die geschäftigen Gespräche in Ihrem Gehirn auf das Wesentliche konzentrieren.
- Drittens: Yoga ist auch eine emotionale Reise. Haben Sie während der Asanapraxis schon einmal geweint oder gerissen? Wenn ja, dann ist das normal. Wir Menschen haben viele Emotionen, und ich glaube, dass die Freude der Kern eines jeden Wesens ist. Wir unterdrücken Emotionen aus vielen Gründen. Die Yogapraxis ermöglicht es uns, den Griff der Emotionen für unsere emotionale Gesundheit zu lösen.
- Auch wenn Aspekte der Yoga-Philosophie und verschiedene Yoga-Techniken in den Buddhismus, Hinduismus, Taoismus und andere östliche Religionen eingeflossen sind, ist Yoga selbst keine Religion. Die Yogapraxis wird ein tieferes Bewusstsein für die Welt um dich herum schaffen und dir helfen zu verstehen, wer du bist.
Es gibt so viele verschiedene Stile des Yogaaber das Ziel ist es, den Yoga-Praktizierenden zu helfen, in Liebe, Frieden und Harmonie mit allem um sie herum zu leben.
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