¿Qué es el yoga?

La palabra yoga significa "unión", "fusionar" o "juntar".

El yoga es mucho más que un conjunto de posturas o ejercicios físicos.

El yoga es una ciencia sofisticada (no una religión).

El yoga es un ejercicio tres en uno de mente, cuerpo y espíritu.

  • En primer lugar, lo más habitual es considerar el yoga como una disciplina física que consiste en posturas (asanas) que fortalecen, alargan y alinean el cuerpo.

 

  • En segundo lugar, el yoga es una gran disciplina mental. Practicar asanas de yoga te ayuda a desarrollar una mente aguda y clara. Centrarte en ti mismo mientras practicas cualquier asana o te sientas quieto y meditas te ayudará a despejar el ajetreado parloteo de tu cerebro para concentrarte en lo esencial.

 

  • En tercer lugar, el yoga también es un viaje emocional. ¿Alguna vez te has desgarrado o has llorado durante la práctica de asanas? Si es así, es normal. Como seres humanos tenemos muchas emociones y creo que la alegría es el núcleo de todo ser. Reprimimos las emociones por muchas razones. La práctica del yoga nos permite liberar las garras de las emociones para nuestra salud emocional.

 

  • Por último, aunque se han incorporado aspectos de la filosofía del yoga y diversas técnicas de yoga en el budismo, el hinduismo, el taoísmo y otras religiones orientales, el yoga en sí no es una religión. La práctica del yoga aumentará una conciencia más profunda del mundo que te rodea y te ayudará a comprender quién eres.

 

Hay tantos estilos diferentes de yogapero el objetivo es ayudar a los practicantes de yoga a existir en amor, paz y armonía con todo lo que les rodea.  

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En Pagoda Yoga, nuestro objetivo es ofrecer clases para todos los niveles, adaptadas a las necesidades de nuestros alumnos. Las clases son reducidas para que cada alumno reciba la atención que necesita y merece. Nuestra variedad de clases da a todos los estudiantes la oportunidad de explorar diferentes modalidades de movimiento y encontrar lo que despierta la alegría para ellos.

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