Qu'est-ce que le yoga ?

Le mot yoga signifie "union", "fusionner" ou "rassembler".

Le yoga est bien plus qu'un ensemble de poses ou d'exercices physiques.

Le yoga est une science sophistiquée (et non une religion).

Le yoga est un exercice et une activité physique et spirituelle trois à la fois.

  • Tout d'abord, le yoga est généralement considéré comme une discipline physique composée de postures (asanas) qui renforcent, allongent et alignent le corps.

 

  • Deuxièmement, le yoga est une excellente discipline mentale. La pratique des asanas vous aide à développer un esprit vif et clair. En vous concentrant sur votre intérieur lorsque vous pratiquez les asanas ou que vous restez assis sans bouger, et en méditant, vous vous libérez des bavardages de votre cerveau pour vous concentrer sur l'essentiel.

 

  • Troisièmement, le yoga est aussi un voyage émotionnel. Vous est-il déjà arrivé de vous déchirer ou de pleurer pendant la pratique des asanas ? Si oui, c'est normal. En tant qu'êtres humains, nous avons beaucoup d'émotions et je crois que la joie est au cœur de chaque être. Nous réprimons nos émotions pour de nombreuses raisons. La pratique du yoga nous permet de relâcher l'emprise des émotions pour notre santé émotionnelle.

 

  • Enfin, bien que certains aspects de la philosophie du yoga et diverses techniques de yoga aient été incorporés dans le bouddhisme, l'hindouisme, le taoïsme et d'autres religions orientales, le yoga lui-même n'est pas une religion. La pratique du yoga vous permettra d'acquérir une conscience plus profonde du monde qui vous entoure et vous aidera à comprendre qui vous êtes.

 

Il y a tellement de styles différents de yogaLe but est d'aider les pratiquants du yoga à vivre dans l'amour, la paix et l' harmonie avec tout ce qui les entoure.  

Pratiquez le yoga avec moi tous les jours sur Pagoda Yoga.

 

Inscrivez-vous pour un essai gratuit de 14 jours aujourd'hui.

A propos de moi
Bonjour ! Je m'appelle HYE YEON LEE

A Pagoda Yoga, nous nous efforçons de proposer des cours pour tous les niveaux, adaptés aux besoins de nos élèves. Les classes sont de taille réduite afin que chaque élève reçoive l'attention dont il a besoin et qu'il mérite. Notre variété de cours donne à tous les étudiants l'opportunité d'explorer différentes modalités de mouvement et de trouver ce qui leur procure de la joie.

Poste populaire
Blog connexe

Blog populaire

Qu'est-ce que le yoga ?

Qu'est-ce que le yoga ?

Le mot yoga signifie "union", "fusionner" ou "rassembler". Le yoga est bien plus qu'un ensemble de poses ou d'exercices physiques. Le yoga est un

Lire la suite "