योग क्या है?

योग शब्द का अर्थ है "मिलन," "विलय करना," या "एक साथ लाना।

योग शारीरिक पोज़ या व्यायाम के एक सेट से कहीं अधिक है।

योग एक परिष्कृत विज्ञान है (धर्म नहीं)।

योग एक थ्री-इन-वन मन, शरीर और आत्मा है जो काम करता है और काम करता है।

  • सबसे पहले, आमतौर पर, योग को एक शारीरिक अनुशासन के रूप में माना जाता है जिसमें आसन (आसन) होते हैं जो शरीर को मजबूत, लंबा और संरेखित करते हैं।

 

  • दूसरा, योग एक महान मानसिक अनुशासन है। योग आसनों का अभ्यास करने से आपको तेज और स्पष्ट दिमाग विकसित करने में मदद मिलती है। जब आप कोई आसन अभ्यास कर रहे हों या स्थिर बैठे हों, तो अंदर की ओर ध्यान केंद्रित करना, और ध्यान करना आपको अपने मस्तिष्क में अपने व्यस्त चैट को साफ करने में मदद करेगा।

 

  • तीसरा, योग भी एक भावनात्मक यात्रा है। क्या आपने कभी आसन अभ्यास के दौरान फटा या रोया है? यदि हां, तो यह सामान्य है। मनुष्य के रूप में हमारे पास कई भावनाएं हैं और मेरा मानना है कि खुशी हर प्राणी का मूल है। हम कई कारणों से भावनाओं को दबाते हैं। योग अभ्यास हमें अपने भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भावनाओं की पकड़ को छोड़ने की अनुमति देता है।

 

  • अंत में, जबकि योग दर्शन और विभिन्न योग तकनीकों के पहलुओं को बौद्ध धर्म, हिंदू धर्म, ताओवाद और अन्य पूर्वी धर्मों में शामिल किया गया है, योग स्वयं एक धर्म नहीं है। योग अभ्यास आपके आस-पास की दुनिया के बारे में गहरी जागरूकता बढ़ाएगा और आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप कौन हैं।

 

वे योग की कई अलग-अलग शैलियां हैं, लेकिन लक्ष्य योग चिकित्सकों को उनके आसपास की हर चीज के साथ प्यार, शांति और सद्भाव में मौजूद होने में मदद करना है।  

हर दिन मेरे साथ योग का अभ्यास करें Pagoda Yoga.

 

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मेरे बारे में
नमस्कार! मेरा नाम हाय येओन ली है

पर Pagoda Yoga, हम अपने छात्रों की जरूरतों के अनुरूप हर स्तर के लिए कक्षाएं प्रदान करने का लक्ष्य रखते हैं। हम कक्षा के आकार को छोटा रखते हैं ताकि प्रत्येक छात्र को वह ध्यान मिले जिसकी उन्हें आवश्यकता है और वे लायक हैं। कक्षाओं की हमारी विविधता सभी छात्रों को आंदोलन के विभिन्न तौर-तरीकों का पता लगाने और यह पता लगाने का अवसर देती है कि उनके लिए खुशी क्या है।

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