우리의 기반은 사랑, 평화, 조화입니다.

Pagoda Yoga 에서는 학생들의 요구에 맞춘 모든 수준의 수업을 제공하는 것을 목표로 합니다. 저희는 각 학생이 필요하고 마땅히 받아야 할 관심을 받을 수 있도록 수업 규모를 작게 유지합니다. 다양한 수업을 통해 모든 학생들이 다양한 운동 양식을 탐구하고 자신에게 즐거움을 주는 것을 찾을 수 있는 기회를 제공합니다.

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Pagoda Yoga 서비스

라이브 스트리밍 요가

라이브 스트리밍 요가

매일 라이브 요가 클래스를 이용할 수 있습니다. 모든 라이브 수업은 녹화되므로 편리한 시간에 연습할 수 있습니다.

무제한 온디맨드 스트리밍

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500개 이상의 온디맨드 클래스 무제한 요가 클래스를 스트리밍하세요. 5분에서 45분까지 다양한 요가 및 피트니스 클래스가 온디맨드 방식으로 제공됩니다.

가상 및 대면 요가

가상 및 대면 요가

Pagoda Yoga 선생님들이 신체 건강과 정신 건강을 도와드립니다.

가상 기업 요가

가상 기업 요가

PagodaYoga와 함께하는 온라인 기업 요가 수업은 사무실에서 액세스할 수 있는 새롭고 접근하기 쉬운 교육 방법을 제공합니다. 요가 및 피트니스 수업은 라이브 & 인터랙티브 방식으로 진행되며 Zoom을 통해 실시간으로 참여할 수 있습니다.

요가 리트리트

요가 리트리트

Pagoda Yoga 커뮤니티에 가입하여 영혼을 치유하고 영양을 공급하는 모험적인 여정을 떠나보세요.

라이브 수업 일정

일요일

오전 9:15 - 오전 10:00(동부 표준시)

화요일

오전 9:15 - 오전 10:00(동부 표준시)

목요일

오전 9:15 - 오전 10:00(동부 표준시)

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다양한 레벨

부드러운 하타부터 격렬한 빈야사까지, 피트니스 애호가를 포함한 모든 분들을 위한 다양한 프로그램을 준비했습니다.

프로 강사

유명 기관에서 인정받은 인상적인 경력과 자신의 기술을 전 세계와 공유하고자 하는 열정을 가진 강사진을 보유하고 있습니다.

고품질 콘텐츠

모든 수업은 학생들의 몸과 마음에 가장 적합한 방식으로 신중하게 설계되고 순서대로 진행됩니다.

이혜연

레아 라두서(Lea Ladouceur)
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이혜연에 대한 나의 첫 번째 소개 Pagoda Yoga 그녀는 Whitby의 LA Fitness에서 가르치는 요가 수업에 참여했습니다. 그녀의 수업은 나에게 적극 추천되었습니다. LA 수업에 계속 참석하는 동안 그녀의 온라인 요가 세션에 등록하고 그녀의 YouTube 채널을 구독하고 코스타리카의 요가 수련회에 참석했습니다. 나는 많은 시간의 지구력 스포츠에서 회복하기 위해 추가 스트레칭이 필요했기 때문에 참석하기 시작했지만 수업을 떠나는 것이 얼마나 환상적이었는지(더 균형 잡히고 평화로운) Lee의 가르침이 얼마나 훌륭한지 계속 참석했습니다. 그녀의 수업은 Lee가 학생들에게 진정으로 관심이 있고 그녀의 흐름을 통해 학생들을 쉽게 안내할 수 있어 모든 수준에서 요가에 접근할 수 있기 때문에 매우 잘 참석합니다. 그녀는 긍정적이고 매력적이며 사랑스러운 성격을 가지고 있습니다. 나는 그녀의 수업 의식을 좋아하는데, 예를 들어 학급이 그날의 취지를 정하고, 이웃 학급의 요기들에게 인사를 건네고, '옴 소리'를 내는 것 등이 그렇다.Pagoda Yoga의 온라인 수업은 편리함을 위해 환상적이며(숙면을 취하는 데 도움이 되는 저녁 세션에 적합) '핵심 챌린지'와 같은 그녀가 업로드하는 다양한 챌린지 유형 수업을 즐깁니다. 요가 강사나 요가 스튜디오를 찾고 있다면 – Pagoda Yoga 추천입니다.
로리 바이그레이브
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저는 약 6년 전부터 헬스장에서 Lee의 수업을 듣기 시작했습니다. 나는 요가를 처음 접했지만 시도해 볼 것이라고 생각했습니다. 그녀의 수업에 대한 줄이 너무 길어서 자리를 잡기 위해 30 분 일찍 가곤 했습니다. 수업은 실망시키지 않았습니다. 나는 Lee의 차분한 에너지와 수업이 나를 어떻게 느끼는지 좋아했습니다. 연습을 처음 접했든 몇 년 동안 연습해 왔든 상관없이 모든 사람을 위한 무언가가 있었습니다. 나는 그녀가 자신의 능력에 따라 수업을 통해 모든 사람을 안내하고 필요한 경우 변형과 실습 접근 방식을 제공하는 방식을 좋아했습니다. 6년이 지난 지금도 저는 여전히 그녀와 동료 요기들과 함께 매트에 오르는 것을 좋아하는데, 직접 만나거나 온라인을 하거나 공원이나 해변에서 특별한 외출을 하는 것을 좋아합니다. 나는 속도를 늦추고 나를 위한 시간을 찾는 법을 배워야 했다. Lee의 수업을 듣는 것은 제가 그렇게 하는 데 도움이 되었고 그 과정에서 저와 제 몸에 놀라운 일을 했습니다. 고맙습니다 Lee. 로리
Kifle gebre
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Lee @Pagodayoga와 함께하는 요가 연습은 제가 가장 좋아하는 활동 중 하나입니다. 그녀는 그녀의 기술에서 최고 중 하나입니다. 한 번 시도해 보세요. 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다. ☮️
안드레아 릭스틴스
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Pagoda Yoga 는 제 마음속에 특별한 의미를 지니고 있습니다. 이혜연 오너는 우리 커뮤니티의 빛나는 별입니다. 그녀가 지도하는 요가를 하면 매일 기분이 좋아져서 하루 빨리 매트 위에 올라가서 체계적이고 열정적으로 계획된 요가 수업을 경험하고 싶습니다. 요가는 저에게 희망을 주고, 안팎으로 강하고 유연하게 만들어 줍니다. 저는 나이에 상관없이 누구에게나 그녀의 수업을 적극 추천합니다. 요가가 주는 순간을 소중히 간직하게 될 것입니다. 모두 사랑합니다. Andrea
최지혜
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에너지가 넘치네요! 혜연은 멋진 요가 강사이자 전반적으로 우아한 인플루언서입니다. 저는 매주 그녀의 수업에 참석하는데, 그 시간이 일주일 중 가장 좋은 시간입니다. 그녀는 항상 저에게 육체적으로나 정신적으로 기대 이상으로 많은 것을 가르쳐 주십니다. 이렇게 훌륭한 요가 선생님에게 배울 수 있어서 영광입니다.
Y J
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최근에 가입했습니다. Pagoda Yoga (온라인 수업) 그리고 나는 나의 여행을 즐기고 있습니다. 혜연은 저에게 자신을 위한 시간을 내라고 가르쳤고 그녀의 수업은 항상 매우 환영하고 영감을 줍니다. 혜연은 매우 전문적이고 열심히 일할 뿐만 아니라 학생들의 모든 요구를 충족시키기 위해 매우 사려 깊다는 것을 알 수 있습니다. 저는 매 수업이 끝날 때마다 항상 행복하고 활력이 넘칩니다. 라이브 수업을 놓치더라도 회원이라면 편하게 라이브 스트리밍을 시청할 수 있으니 바쁜 스케줄을 가진 분들에게도 적극 추천하고 싶습니다.
실한 성
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Lee는 훌륭한 선생님입니다. 그녀의 수업은 활기차고 재미있어요. 마지막에 하는 명상도 정말 마음에 들어요. 매우 편안하고 중심을 잡을 수 있게 해줘요. 부상이나 약점이 있는 경우 포즈를 얼마나 멀리 가져가야 하는지 알려주셔서 정말 도움이 됩니다. 자세를 바꿔서 더 좋은 자세를 취할 수 있도록 도와주기도 해요! 강력 추천합니다!
크리스틴 탈만
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저는 약 3년 전에 혜연(Lee)을 처음 만났고 그녀의 교수법과 아름다운 정신에 즉시 매료되었습니다. 그녀는 매우 배려심이 많고 사려 깊으며 라이브 및 녹음 수업에 참여합니다. Pagoda Yoga 특히 지난 한 해 동안 저의 전반적인 건강에 큰 변화를 가져왔습니다. 요가를 연습 할 수있는 멋진 "공간"을 제공 한 Lee에게 감사드립니다!
칼리 맥키니스
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파고다요가는 제가 요가 수련을 해본 곳 중 최고의 곳 중 하나입니다. 리는 사랑과 감사로 가득 찬 환경에서 아름다운 지도를 제공합니다. 그녀는 매우 재능이 있으며 초급이든 상급이든 모든 수준의 요가에 맞게 수련을 조정할 수 있습니다. 파고다요가는 진정으로 수강생들이 성공하는 것을 보고 싶어하며, 그들의 지도를 받으면 거의 보장됩니다!
리처드 킬란스키
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이혜연과 함께라면 삶이 훨씬 나아졌어요. 와 함께 참가할 수 있습니다. Pagoda Yoga 라이브 일일 수업을 듣거나 녹음된 모든 수업을 연습할 수 있습니다. 이러한 수업의 조합은 Lee의 신중한 단계별 지도 아래 나만의 개인 루틴을 만들 수 있는 통제력과 유연성을 제공합니다. 각 수업에서 Lee는 흐름을 통해 이야기합니다. 근육 및 골격 신체에 대한 각 자세의 중요성에 대해 가르치고 교육합니다. 그리고 이번 달의 디톡스 시리즈를 정말 좋아합니다. 이것은 지금까지 내가 살기 위해 한 최고의 투자입니다. 더 행복하고 건강한 삶. 나마스테 리처드 킬란스키
크리스티나 크리스테아
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리와 함께한 요가... 정말 놀라운 여정이었고, 매우 재능 있는 가이드와 함께한 멋진 경험이었습니다. 이 어려운 시기에 리는 매일 우리의 육체적, 정신적 건강을 돌보며 우리를 위해 여기 있습니다. 리와 함께 매트 위에서 모든 동작, 모든 도전, 그리고 그녀의 지혜로운 말을 즐기며 보낸 이베이 수업은 특별했습니다. 특별해준 리에게 감사합니다! 나마스떼!💕🤗
안 안나
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배려심 많고 인내심 있고 놀라운 강사 혜연에게 멋진 요가 경험을 할 수 있었습니다. 그녀는 다년간의 경험을 가진 진정으로 헌신적이고 지식이 풍부한 강사입니다! 초보자와 전문가 모두에게 좋습니다. 온라인과 대면 세션 모두에서 잘 지도된 프로그램을 제공합니다.
배리 험
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이 흥미로운 시대에는 마음, 몸, 영혼을 온전히 단련해야 할 필요성이 더 커집니다. 리 앳 Pagoda Yoga 우리가 처한 환경을 이해하고 요가 연습에 필요한 것이 무엇인지 알고 있습니다. 초보자부터 오랜 연습 전문가에 이르기까지, 그녀는 "흐름", 피트니스, 유연성 및 활력을 유지하는 데 필요한 것을 제공합니다.
줄리 소프
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최고의 수업과 강사. 이곳에서 개인 수업을 듣는 것은 많은 부상을 다루고 어려운 임신을 관리하고 산후 회복에 도움이 되었습니다. 그녀는 많은 능력, 고통 및 조건을 해결할 수 있습니다. 그녀는 또한 긍정적으로 빛나고 학생들에게 힘을 실어주는 밝게 빛나는 빛입니다.
케이든 캠벨
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리를 만난 순간부터 그녀와 함께 일하게 되어 기뻤습니다. 그녀는 매우 인내심 있고 이해심이 많아요. 그녀의 대인관계 기술은 훌륭합니다. 앞으로도 계속 함께 일할 수 있기를 기대합니다. 그녀는 제가 지금까지 만난 강사 중 최고의 강사입니다.
Абдразакова Любовь
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훌륭한 코치와 함께하는 놀라운 수업. 저는 코치님을 3년 넘게 알고 지냈습니다. 전문성과 학생에 대한 세심한 태도가 보장됩니다. 요가는 당신의 모든 라이프 스타일이 될 수 있습니다!
수 엘
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Lee는 잘 훈련된 요기입니다. 당신이 어떤 요가 능력을 가지고 있든, 그녀는 그것을 받아들이고 당신이 자신의 가장 좋은 버전을 찾도록 도울 것입니다!!
조앤 셰리던
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절대적으로 인생을 바꾸는 요가 수업. Lee 없이는 하루를 보낼 수 없습니다! 🙏❤️ ...
사라 김
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빈야사 요가 처음으로 60 세 이상! 요가는 그저 흔한 스포츠인 줄 알았는데, 이혜연 선생님을 만나 요가가 몸과 마음과 영혼을 하나로 모으는 훈련이라는 것을 알게 되었습니다. 좋은 선생님과 함께 매일 새로운 자신을 탐구하기 위해 요가를 연습하던 중 코로나19로 인해 직접 수련할 수 없어 슬펐고, 인터넷을 통해 매일 함께 수련하는 시간을 가졌다 선생님이나 다른 요기들과 얼굴을 맞대고 수련하는 것처럼 땀을 흘리면서 할 수 있어서 기쁩니다. 매일 다른 신체 부위를 훈련 할 수있는 Vinyasa Yoga를 움직이는 명상으로 경험하십시오. 하루 종일 앉아있는 사람, 근육 운동, 조깅하는 사람, 자전거 타는 사람을 포함한 모든 사람에게 코어 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 훌륭하고 전문적인 요가 연습을 제공해 주신 혜연 교수님께 감사드립니다. 많은 분들이 이 멋진 시간과 공간을 함께 경험해 주셨으면 좋겠습니다. 나마스테🙏
유나 리터
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요가를 너무 좋아하는 내 친구, 혜연 선생님! 너무 정적이고 지루해 보였던 요가... 제 인생을 이끌어 주신 혜연 선생님. 코로나19로 어디 갈 수 없는 내가 온라인 1:1 교육을 통해 조금씩 몸과 마음을 바꿔가고 있는 친구다. 그들은 나를 잘 😅 칭찬합니다 그들은 한국어와 영어로 요가를 쉽게 접근 할 수 있도록합니다 ... 마음에 듭니다!! 요가에 대한 혜연의 사랑과 열정이 저를😘 변화시킵니다
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모든 것은
사람들에 관한 것입니다.

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이혜연

이혜연은 아시아에서 10년 이상 요가를 수련한 경력이 있습니다.

공인 요가 강사이자 안마사 자격증을 보유하고 있어 신체가 어떻게 움직이는지 깊이 이해하고 있습니다.

그녀는 요가가 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있는 방법이라고 믿으며 요가를 통해 자신과 타인을 포용하는 법을 배웠습니다.

요가는 또한 균형을 유지하는 법, 사람을 이해하는 법, 자신을 사랑하고 편안하게 지내는 법을 가르쳐주었습니다. 

현대무용을 전공한 그녀는 무용의 느낌과 빈야사 플로우 요가를 결합하는 것을 좋아합니다.

"저의 실천을 여러분과 공유하고 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 안내하고 싶습니다".

Namaste

Lee

지금 바로 14일 무료 체험에 가입하세요!

Pagoda Yoga 회원에게는 다음과 같은 혜택이 제공됩니다:

인기

$ 28.25 월별
  • 월 12개 이상의 라이브 클래스
  • 500개 이상의 녹화된 수업에 액세스
  • 스마트폰 또는 노트북에서 스팀 요가 수업

데일리 패스

$ 7.00 하루당
  • 하루 무제한 라이브 수업 수강
  • 500개 이상의 녹화된 수업에 액세스
  • 스마트폰 또는 노트북에서 스팀 요가 수업

길들여지지 않은 영혼을 위한 요가

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